Mon parcours

Après un premier parcours professionnel dans le milieu de l’édition et de la littérature, qui ont alimenté ma curiosité pour l’être humain dans toute sa richesse et sa diversité, l’envie de comprendre d'avantage la psychologie humaine m’a naturellement amenée à consacrer une partie de mon temps à la pratique de la méditation, de la relaxation et du yoga.

 

J'avais d'abord cherché à l'extérieur, dans les voyages, dans les rencontres, ce qui se cachait à l'intérieur. Avec ces pratiques, j'ai découvert des trésors. Et j'ai surtout découvert le trésor qui était à l'intérieur de moi. Tellement près que j

Après quelques années de formation en relaxation évolutive et en sophrologie à Isthme Formation, je transmets aujourd'hui ces outils aussi bien en individuel qu'en groupe.


J'ai également poursuivi mon parcours dans la connaissance du yoga et suis certifiée professeur de Hatha Yoga par Yogaworks.

Le yoga que j'enseigne est à la fois dynamique, thérapeutique et relaxant. Il est basé sur l'équilibre entre le souffle et l'alignement dans les postures. Il s'adresse à tous, quel que soit l'âge, la condition physique, la souplesse.

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Mirmande - Drôme

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