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STAGES

 

Stages de yoga, de breathwork, de travail psychocoporel et rituels. 

Vous retrouverez sur cette page toute l'actualité et les dates à venir.

 

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Libérer le pouvoir du souffle
A la rencontre du yoga du froid-toumo et du breathwork
Du 19 au 22 janvier 2023 - Crest (Drôme)

Caroline Mourot (praticienne de respiration transpersonnelle et breathwork) et Sabine Rabourdin (enseignante de yoga, de toumo et méditation) vous proposent d’unir leurs approches à la rencontre du souffle et son pouvoir libérateur.
 

Programme

  • Apprentissage des techniques de yoga du froid-toumo

  • Excursions en nature à la rencontre du froid

  • Pratiques méditatives et respiratoires en extérieur et en rivière

  • Ateliers de breathwork,  à la rencontre du souffle pour libérer l'énergie de vie et dépasser les blocages (physiques, émotionnels, énergétiques)

  • Échanges théoriques sur les étapes du souffle, le contexte tibétain et l’approche spirtuelle du toumo

  • Rituels hivernaux : célébrer l'hiver, s'harmoniser avec son énergie pour s'accorder à sa force transformatrice. 
     

Aspects pratiques
Arrivée le jeudi 14h, départ le dimanche 14h

Possibilité de couchage en dortoir sur place 15 euros/nuit par personne avec draps fournis ou 10 euros sans les draps

Repas du midi et pauses goûter (thé, café) fournies et inclus dans le prix (repas bio, végétarien mais consistant !)

Les repas du soir ne sont pas prévus mais le lieu d’hébergement est adapté pour la cuisine.

Lieux : certaines pratiques auront lieu au Refuge, d’autres au Taia (à 5 min l’une de l’autre) et d’autres en extérieur et certaines en rivière (Rieussec, Lauzun ou Drôme)

Prix : 250 ou 290 euros selon budget (en conscience)

 

Modalités d’inscription

Pour réserver merci de payer les arrhes ici :

https://www.helloasso.com/associations/chantiers-du-devenir/evenements/toumo-et-breathwork

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Respiration Transpersonnelle
(à dimension holotropique)

Samedi  3 décembre 2022 de 9h à 18h

STAGE
La respiration transpersonnelle est un processus thérapeutique ET un voyage intérieur, une rencontre avec soi-même, une exploration des champs de conscience et une ouverture à plus vaste que soi. Le souffle et la musique sont les véhicules qu'emprunte la conscience pour voyager.
Ce voyage guérisseur au coeur du souffle peut vous amener à libérer votre énergie et votre créativité, à résoudre des conflits intérieurs, à libérer des traumas, ou à vous ouvrir aux magnifiques capacités de la conscience. La sécurité et la bienveillance du cadre proposé, l'accompagnement des thérapeutes favorisent l'ouverture à ces expériences et leur intégration.

 Horaires : le stage aura lieu de 9h à 18h
Lieu : sur les hauteurs de Crest, dans une salle nichée dans un endroit tranquille de nature.
Le programme : (dans les grandes lignes) après un temps d'accueil du groupe, de partage, il y aura un temps d'éveil corporel et de mise en mouvement tous ensemble. La respiration proprement dite se passe en binôme, une fois les groupes constitués, l'un est d'abord respirant, allongé sur un matelas et accompagné par la musique et par son binôme dans ce temps d’exploration intérieure où le seule invitation est de laisser faire ce qui se présente. Ce voyage dure 2h environ.
Pause repas tous ensemble. L'après-midi, celui qui était respirant devient l'accompagnant et vice versa pour un nouveau voyage de 2h. Nous clôturons la journée par un temps d'intégration, de partage, avec quelques consignes avant de repartir dans votre quotidien.


Un entretien préalable est requis avant toute inscription.
Tarif : 100 euros
Tarif de soutien : 85 euros
Tarif partenaire : 120 euros (pour soutenir les personnes qui en ont besoin)

Lieu : Crest - Le Taïa - Chemin du Taïa
Inscriptions : https://www.yogarelax-drome.com/calendrier-cours-stages
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Femmes Sacrées / Sacrées Femmes 
Se relier à la nature sauvage du féminin
Stage de Yoga, pratiques psychocorporelles et transpersonnelles, rituels. 
Du 17 au 21 juillet 2023 - Vosges

 

Un stage pour se reconnecter à la source de notre énergie sacrée et sauvage, parfois rebelle, indomptée, douce, intuitive, sensible, créative et joyeuse. Pour développer son ressenti, reconnaître ses émotions, formuler sa vérité, connaître sa nature cyclique, savoir écouter nos intuitions aussi, celles qui viennent de notre ventre, de notre coeur, de notre âme.

 

Pour être des femmes vivantes, des femmes debout, gardiennes de la Terre. Pour découvrir et incarner ce féminin aux multiples visages, faire de notre corps notre boussole et de la Nature notre guide.

 

Cinq jours d'immersion dans un lieu protecteur qui servira de matrice à une exploration et une libération profonde de nos énergies féminines.
Au programme :
Parole libre et Ecoute active, Danse et Chant Intuitif, Transe au Tambour, Bioénergie, Respiration Transpersonnelle d'inspiration holotropique, Marche consciente, Rituels dans la Nature, Méditation Biodynamique, Yoga Solaire et Lunaire, Peinture Corporelle, Relaxations, Méditations.

En co-animation avec Carine Arena, enseignante de Hatha Yoga, Sophro-relaxologue et thérapeute psychocorporelle.



Tarif : 450 euros hors hébergement

Hébergement et repas : 320 euros / personne pour 5 jours. 
Lieu : Mortagne - VOSGES

Inscriptions : 

Retraite Yoga et Thérapie
"Mouvement et Souffle de vie"
Du 12 au 16 juillet 2021 - Dordogne

Cinq jours pour remettre du mouvement dans nos corps et dans nos vies à travers des pratiques de yoga, de danse, de souffle et de travail psychocorporel et de rituels qui nous permettront de faire circuler l'énergie dans nos 7 principaux chakras.

Au programme : Séances de Hatha Yoga, Pranayama, méditations guidées, danse libre, Bio énergie, relaxations, Rebirth (niveaux expansés de conscience), Yoga Nidra, cercles de parole, rituels pour soutenir le changement et le mouvement dont nous avons besoin.
En co-animation avec Carine Arena, enseignante de Hatha Yoga, Sophro-relaxologue et thérapeute psychocorporelle.


Tarif : 450 euros hors hébergement
Lieu : Domaine La Contie - Dordogne

Pour l'hébergement :
https://lacontie.fr/accueil/
Stage : Renaître au printemps
Dimanche 29 mars 2020 - 9h15 à 12h15
Cliousclat - Drôme (26)
Pendant ce stage, nous verrons comment renouveler et déverrouiller notre corps physique, dépoussiérer nos pensées et harmoniser tout notre être afin de s’alléger pour pouvoir s’élever plus frais vers le ciel de Printemps.
Au programme : asanas, respiration, relaxation.
Tarif : 30 euros
Lieu : Cliousclat - Maison des Associations

Yoga
Atelier de yoga : souple dans le corps, souple dans la vie
Dimanche 20 octobre 2019 de 9h15 à 12h15
Cliousclat - Drôme (26)
Le yoga est une approche globale du corps et de l'esprit qui nous ramène au coeur de notre être pour y découvrir les merveilles que nous sommes tous.
Dans cet atelier, nous explorerons les postures, les pratiques de respiration et de relaxation pour retrouver la confiance en soi, la sécurité intérieure qui nous permet de nous déployer tels des arbres ancrés et rayonnants.
Un atelier ouvert à tous, apprentis yogis ou yogis confirmés.
Cohérence Cardiaque
Atelier de gestion du stress et des émotions
Notre coeur envoie en permanence des informations à notre cerveau et à l'ensemble de notre organisme. En apprenant, grâce à la respiration, à augmenter le niveau de cohérence de notre coeur, nous pouvons amener l'ensemble de notre organisme à fonctionner de manière plus cohérente et positive. Nous pouvons transformer la manière dont nous percevons, dont nous pensons, ressentons et agissons.
Au terme de cet atelier en trois rendez-vous :
- vous comprendrez les impacts physiologiques du stress et les effets bénéfiques de la Cohérence,
- vous saurez utiliser la respiration pour augmenter votre niveau de cohérence cardiaque et booster ainsi votre résistance au stress et votre capacité de résilience,
- vous aurez intégré la cohérence cardiaque dans votre quotidien pour mieux intégrer les émotions.
Les samedis 12 janvier 2019, 2 et 16 février 2019
De 10h à 12h
Cliousclat - Le village

Tarif : 60 euros pour les trois ateliers complémentaires

Du corps au coeur
Une journée pour aller à la rencontre de soi et des autres
Samedi  14 avril 2018- 9h30 à 17h30
Gérardmer - La Trinité
 

Pendant cet atelier, nous prendrons le temps de nous reconnecter à notre corps et à notre coeur.

La vie est un voyage. Notre corps est le véhicule qui nous permet de faire ce voyage. Notre coeur est notre boussole. Ce sont eux qui nous disent ce dont nous avons besoin, où nous sommes et où nous en sommes.

En apprenant à les écouter, nous pouvons rendre notre voyage plus facile, plus beau, plus riche. Nous nous reconnectons à notre nature essentielle pour amener de la cohérence dans notre quotidien.

Programme :

Une journée pour retrouver notre petite voix intérieure, dans le mouvement, dans la respiration, dans des pratiques de relaxation. Ensemble, dans un cadre bienveillant.

Tarif : 70 euros

Repas tiré du sac et pris ensemble.

Marche afghane - initiation
 
Dimanche  22 avril 2018- 9h30 à 11h30
Gérardmer - Xonrupt - Etang de Belbriette
 

Véritable méditation en action, la marche afghane est une technique utilisée depuis des centaines d'années par les caravaniers afghans capables de parcourir des centaines de kilomètres sans se fatiguer. La marche afghane met l'accent sur la synchronisation de la respiration avec le rythme des pas.

C'est une pratique qui amène à la fois vitalité et apaisement.

Les avantages physiologiques sont nombreux.

La suroxygénation naturelle apportée par cette pratique amène : apaisement cardiaque, apaisement du système nerveux, oxygénation intense, stimulation de la circulation artérielle et veineuse, stimulation du métabolisme de base avec réduction et l’élimination des graisses...

On peut introduire la marche afghane dans notre quotidien,la pratiquer au cours des actes de la vie quotidienne.

Au-delà de ses bienfaits physiologiques, la marche afghane permet de se recentrer, de se reconnecter au corps, à la respiration, et de  ramener du positif dans notre quotidien. 

Tarif : 18 euros