Sophrologie et Relaxation évolutive

 

La Sophrologie et la Relaxation évolutive apportent à chacun les outils pour retrouver le calme, la détente, une perception plus juste de soi-même et de son environnement, re-découvrir ses capacités et potentiels, faire face aux évènements de la vie en confiance, ... L’expérience vécue des pratiques et l’apprentissage de la relaxation participent naturellement aux changements d’états physique, mental et émotionnel dans le respect de la personne.

Sophrologie, relaxation,
pour qui ?

La relaxation s'adresse à toutes les personnes qui veulent avoir des outils pour faire face aux stress de la vie quotidienne ou simplement développer leur connaissance d’elles-mêmes, leur créativité.

Séances individuelles

La relaxation évolutive s'adapte à chacun. Elle accompagne la personne dans son travail intérieur.

Tarifs :

Adulte : 50 euros / Séance 50 mn

Enfant : 35 euros / Séance 40 mn

Quelques outils

Approche du corps et de l'esprit, la relaxation évolutive me permet de puiser dans des techniques comme la sophrologie, l'hypnose, le yoga nidra, relaxations statiques et dynamiques, visualisations, états méditatifs, travail corporel et énergétique, somato-relaxations, expression de soi.

 

Séances collectives

Une pause détente, un rendez-vous hebdomadaire pour explorer la relaxation, apprendre les outils de la sophrologie pour apprendre à gérer le stress, développer vos capacités et vos ressources, pour aller à la rencontre de votre univers intérieur dans un cadre de partage et de bienveillance.
Au fil des séances, retrouver le calme et l'assurance.

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Mirmande - Drôme

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