La relaxation. Pour qui ?

 

 

Enfants et adolescents

La relaxation aide les plus jeunes à retrouver la confiance et l'estime de soi, l'attention et la concentration nécessaires à une vie scolaires épanouie. Elle les aide à gérer leurs émotions et leurs relations aux autres, à grandir.

 

Adultes

Accompagnement dans les étapes et moments clé de la vie (couple, mariage, grossesse, deuil, retraite, séparation, maladie...)

La sophrologie et la relaxation vous apportent également les outils pour vous défaire de vos dépendances, pour retrouver un sommeil serein, pour préparer une épreuve sportive ou un événement important.

La relaxation évolutive s'adapte à chacun afin de trouver une détente physique et mentale, une meilleure gestion du stress et des difficultés de la vie, une plus grande ouverture sur soi et les autres.

 

Elle s'adresse également à toutes les personnes qui veulent développer leur connaissance d'elles-mêmes et leur créativité.